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STEP1
足元にミットを置くだけでできるハイキックの練習を解説
！
一人でできる正しいハイキックのフォーム作り。
STEP2
ミット練習について解説
ビックミットは、ハイキックの練習にはあまり向いてはいない。
その理由とは…
STEP3
ハイキックの練習はパンチングミットで行う！
パンチングミットでハイキックが格段に向上！
しかし、ただ蹴ってるだけではうまくならない。
そこでパンチングミット練習法を公開。
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