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第1回(全2回シリーズ）
朝9時半から始まる禅道会の練習メニューをみっちり紹介。さらに過酷な練習は続く……

内容
・2時間の朝練の内容を紹介
・気になる石岡のランチメニュー
・DEEP合同練習では意外な組み合わせが実現