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STEP１
相手の首を抑える時は、頚椎ではなく相手の後頭部を両手で抱え込むようにする。
STEP２
文字通り首の後ろ、頚椎を捕らえてしまうと、相手の首が上がってしまうので注意。
STEP３
次に前腕の中央部分を鎖骨に、ヒジをその下に当てる形をとり、脇と肘を絞る。
STEP４
相手の首を引き下げるときは腕だけでなく、体全体を使うように。
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