2005年9月7日（水）東京・有明コロシアムで行われる、『HERO'S 2005 ミドル級世界最強王者決定トーナメント準決勝』に出場する宮田和幸が、29日K-1オフィシャルジムで公開練習を行った。
今回の試合に向けて一日二度、昼間に打撃と夜に総合のスパーというメニューで練習を続けてきたという宮田。ここ最近はグラップリング技術の向上に手ごたえを感じており、「練習で（自分には）関節技は100％近くかからない。逆にグラウンドの動きが体に染み付いてきて、頭で考える前に技を出せるようになった。総合や柔術のトップクラスの人とスパーリングしても遜色ないレベル」と、力強く語った。
 一回戦で対戦する須藤元気について、「自分はあまり研究はしない方だけど、寝技は普通に上手い。そこは自分のパワーで返して。打撃でもK-1ファイターとやってそんなに有効打をもらってないし、バックブローとかもあるから深追いはしないように考えてる」と、話した。
そして公開練習がスタート。パレストラ松戸の児山佳宏を相手に5分2Rのスパーリングを行った宮田だが、そこに対戦相手の須藤元気が偶然ジムに現れ宮田とニアミスするという場面が。しかし宮田は「別に隠すものはないですから」と、そのままスパーリングを続行。会見での言葉通り、オモプラッタ、ネックロック、ヒールホールド、横三角絞め、グラウンドコブラなど、ポジションの上下に関係なく多彩な関節技を見せた。
●質疑応答
――コンディションはどうですか？
ボチボチ、いつも通りです。
――大会まで10日切りましたが、やりたい練習は出来ましたか？
そうですね。まだ総合を始めて1年。まだ発展途上で完成しているわけじゃないんですけど、やりたいことはやれてます。
――一週間、どんなメニューで練習しているんですか？
基本的には一日二回。昼に打撃をやって、夜に総合のスパーリングをやっています。あとは試合前なんで走りこみなんかも入れて。自分はフリーと言う立場なんで、色んなジムで色んな人と練習する機会があるんですよ。ボクシングジムでスパーリングして、総合はＷＫのプロ練習やパレストラ松戸、スクランブル渋谷でやっている昼グラップリングで練習してます。
――前回の試合から一番伸びたと思う部分はどこですか？
関節技は100％近くかからなくなりました。逆にグラウンドの動きが体に染み付いてきて、頭で考える前に技を出せるようになった。総合や柔術のトップクラスの人とスパーリングしても遜色ないレベルだと思うし、自信はありますよ。
 ――須藤選手については？
自分はあまり研究はしない方ですけど、寝技は普通に上手い。三角絞めとか。でもそこは自分のパワーで返して。打撃でもK-1ファイターとやってそんなに有効打をもらってないし、バックブローとかもあるから深追いはしないように考えてます。
――須藤選手は「ジーケン・ジャパン」という新技を開発したようですか？
全然想像が付かなくて、知らない技があるのは嫌ですけど（苦笑）、あまり気にしないように。
――トリッキーな技の対策は出来ていますか？
最初の頃はバックブローとかもやってたんだすけど、そこはタックルで距離を詰めたりしようかなと。
――勝ち上がれば一日二試合戦うことになりました。
先のことを考えるといいことないんで。気にしないようにしてます。
――どういうフィニッシュシーンを考えていますか？
昔は力だけでパンチをぶん回していたんですけど、ようやく慣れてコンパクトの打てるようになった。パワーはあるんで、当たれば倒れると思います。下手な分、逆に当たるかなって。
――須藤選手よりも長けている部分、足りない部分はどこでしょう？
長けている部分は、元々持っているもの。足りないものは経験ですね。アマチュアから転向してすぐに勝てるようなレベルじゃないし、3年くらいはかかると思う。でも自分はこうやってトップの大会に出させてもらっているんで、人一倍練習して自分の力を最大限に出すしかないです。
「HERO'S 2005 ミドル級世界最強王者決定トーナメント準決勝」
TBS/FEG
2005年9月7日（水）東京・有明コロシアム
開場16：00 開始17：30
＜決定対戦カード＞
▽ミドル級世界最強王者決定トーナメント２回戦＆準決勝 5分2R延長1R
▼2回戦 第1試合
須藤元気（日本/ビバリーヒルズ柔術クラブ）
VS
宮田和幸（日本/フリー）
▼2回戦 第2試合
レミギウス・モリカビュチス（リトアニア/リングス・リトアニア）
VS
高谷裕之（日本/フリー）
▼2回戦 第3試合
ホイラー・グレイシー（ブラジル/グレイシーウマイタ）
VS
山本"KID"徳郁（日本/KILLER BEE）
▼2回戦 第4試合
宇野薫（日本/和術慧舟會東京本部）
VS
所英男（日本/STAND）
▼準決勝 第1試合
須藤×宮田の勝者
VS
レミギウス×高谷の勝者
▼準決勝 第2試合
ホイラー×KIDの勝者
VS
宇野×所の勝者
※準決勝戦勝者2名が12・31「Dynamite!!」へ
＜チケット料金＞
SRS席20,000円 S席13,000円 KID応援シート（S席・特典付き）13,000円 A席6,000円
＜チケット発売＞
K-1オフィシャルサイト http://www.k-1.co.jp
FEGオフィシャルサイト http://www.feg-jp.com
i-mode K-1オフィシャルサイト
Voda fone live! K-1オフィシャルサイト
EZ web K-1オフィシャルサイト
チケットぴあ＝℡0570-02-9999
CNプレイガイド＝℡03-5802-9999
ローソンチケット＝℡0570-06-3003（Lコード：32000）
キョードー東京＝℡03-3498-9999
イープラス＝http://eee.eplus.co.jp
＜テレビ放映＞
9月7日（水）21：00～から2時間、TBS全国28局ネットで放映
＜チケットに関するお問い合わせ＞
キョードー東京＝℡03－3498－9999
＜大会に関するお問い合わせ＞
HERO'S実行委員会＝℡03－5775-5065
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